Redução da gordura abdominal

30 de novembro 2020

por Personal Trainer ElectroStudio

Mas o que é gordura abdominal? Existem diferentes tipos de gordura:

Gordura subcutânea
É a gordura mais solta que permite “beliscar uma polegada” e pode se acumular logo abaixo da pele.

Gordura intramuscular
É encontrada nos músculos esqueléticos

Gordura visceral
Está localizada entre os órgãos abdominais (estômago, fígado, rins, etc.), que é o que chamamos de gordura intra-abdominal, sendo a mais prejudicial à saúde ao provocar diversos problemas como tromboses, etc.

O exercício físico continua a ser a solução para reduzir a gordura abdominal. Tanto para homens como para mulheres, a primeira gordura que perde quando se exercita é a gordura visceral. Mais que uma questão estética, é uma questão de saúde.

O ElectroStudio criou programas de treino especialmente indicados para reduzir a gordura abdominal. Com treinos de apenas 25 minutos, consegue atingir o seu objectivo mais rapidamente, de uma forma saudável e consistente.

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